Efektīva 3 treniņu programma spēkam un tvirtākām ķermeņa līnijām!
Vēlies attīstīt spēku un izteiksmīgas formas, bet tev nav laika treniņiem katru dienu? Šī 10 nedēļu treniņu programmaļauj sasniegt rezultātus, trenējoties tikai 3 reizes nedēļā, nodrošinot pietiekamu muskuļu stimulu un atjaunošanās laiku.
💪 Kam šī programma ir piemērota? ✔ Sievietēm, kas vēlas nostiprināt muskulatūru un iegūt tvirtāku ķermeni ✔ Tiem, kas meklē efektīvu un sabalansētu treniņu grafiku ✔ Sportistēm ar 0–2 gadu pieredzi, kuras vēlas strukturētu pieeju treniņiem
🔥 Ko tu saņemsi? ✅ 3 spēka treniņi nedēļā – optimāla slodze progresam un atjaunošanās laikam ✅ Vingrinājumu saraksts un apraksti – lai precīzi izpildītu katru kustību ✅ Kardio un vēdera preses treniņu vadlīnijas – harmoniskai fiziskajai attīstībai ✅ Treniņu vadlīnijas – soli pa solim plāns maksimālam rezultātam
📍 Izpildes vieta: trenažieru zāle 🎯 Grūtības pakāpe: ieteicama sportistēm ar 0 - 2 gadu pieredzi sporta zālē vai pēc treniņu programmas"IESĀCĒJIEM" izpildes.
🔹 Pēc iegādes jūs saņemsiet tūlītēju piekļuvi programmai savā e-pastā!
👉 Trenējies gudrāk – sasniedz rezultātus ar tikai 3 treniņiem nedēļā!
