Attīsti spēku un iegūsti izteiksmīgas formas ar 4 treniņiem nedēļā!
Šī treniņu programma ir izstrādāta, lai efektīvi trenētu visas muskuļu grupas, īpašu uzmanību pievēršot kāju un sēžas muskulatūras attīstīšanai. Programma palīdzēs tev stiprināt ķermeni, veidot sievišķīgas un atlētiskas formas, kā arī uzlabot vispārējo fizisko sagatavotību.
💪 Kam šī programma ir piemērota? ✔ Sievietēm, kas vēlas veidot tvirtākas un izteiksmīgākas formas ✔ Tiem, kas vēlas palielināt spēku un uzlabot izturību ✔ Sportistēm ar 0–2 gadu pieredzi, kuras vēlas strukturētu pieeju treniņiem
🔥 Ko tu saņemsi? ✅ 4 spēka treniņi nedēļā – efektīvs un līdzsvarots treniņu plāns ✅ Vingrinājumu saraksts un apraksti – lai precīzi izpildītu katru treniņu ✅ Kardio un vēdera preses treniņu vadlīnijas – visaptverošai fiziskajai formai ✅ Treniņu vadlīnijas – lai gūtu maksimālu labumu no programmas
📍 Izpildes vieta: trenažieru zāle 🎯 Grūtības pakāpe: ieteicama sportistēm ar 0 - 2 gadu pieredzi sporta zālē vai pēc treniņu programmas"IESĀCĒJIEM" izpildes.
🔹 Pēc iegādes jūs saņemsiet tūlītēju piekļuvi programmai savā e-pastā!
👉 Sāc savu ceļu uz spēcīgāku un tvirtāku ķermeni jau šodien!
